说起新冠疫情，相信多数人依旧非常的害怕，而现在新冠疫情也是得到了控制，人们的生活渐渐恢复往日的平静。

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而自从将新冠疫情实施乙类乙管以来，已经接近80天的时间，当时专家预测的，第2波疫情至今还没有出现，所以很多人也是认为这种新冠疫情已经结束了，所以大多数人也不再关心这种情况。

但其实新冠病毒并没有彻底结束，疫情还在我们身边低水平的流行者，中国疾控官网也是发布最新的新冠疫情情况。在3月17日到3月23日新发现34例，本土重点关注变异株。

其中就有四例新的变异就属于首次发现，分别为CH.1.1、CH.1.1.1、EA.1和XBB.2.3。

虽然说我国关于新冠病毒的检测阳性率也是呈现下降的趋势，但是在3月23日，仍然有将近3575例阳性感染者在新增每天的新冠核酸阳性人数也是超过4000人。

听到这些数字，相信多数人也是会感觉到非常的害怕，难道说新冠疫情再一次爆发吗？新冠疫情真的没有办法结束吗？

张文宏谈下一轮疫情：时间基本已经确定

3月25日上午，在广州南沙举办的亚洲青年领袖论坛上，国家传染病医学中心主任、复旦大学附属华山医院感染科主任张文宏作为中方青年嘉宾代表致辞。

张文宏表示，三年来我们卫生体系接受了巨大的挑战，而人们的生活现在也是慢慢回归以前，而世卫组织也是宣称，如今新冠病人的数也是历史低点，我们离走出新冠病毒也是为期不远了。

不过，话虽如此，张文宏也是表示现在国家与国家之间的航线慢慢恢复，但是有一种感觉，那就是彼此之间并没有完全回到疫情之前，国家与国家之间的纽带似乎也是比疫情之前更加的脆弱。

而现在也是仍然有一些境外输出病例，所以也是面临巨大的风险，也要做好防护。

而且张文宏院士也是表示，这次新冠疫情出现的时候，病毒传播的速度要比流感病毒传播得快，而且人类对于这种病毒也是没有免疫力的，在经历了第1波感染高峰之后，我们人体中的抗体可以维持3~6个月的情况。

那么从理论上来讲，五六月份或许要迎来第2波疫情高峰期，所以也是要注重提高自身的免疫功能，保证人体的健康，避免出现再次感染的情况对身体造成影响。

张文宏院士表示：佩戴口罩，现已不再强制

虽然说现在关于疫情的情况可能会再次出现爆发的情况，但是这是张卫红院士在接受采访时，也是表示新冠疫情进入了非紧急突发公共卫生事件阶段，戴口罩也是成为非强制措施。

而且现在随着新冠疫苗接种覆盖率的不断提高，新冠病毒传播的风险也是大大降低，所以有些公共区域可以逐步取消强制戴口罩的要求。

但是虽然说现在新冠疫情不再像以前那么可怕，但也不代表着可以完全放松警惕，还是要注重做好自身的预防工作，即使说不再强制戴口罩，但是去往人多的地方也是要注重做好防护，戴好口罩，避免出现病毒传播的问题，对身体造成一定的影响。

首先就是要注意做好防护。

生活中也是要注重做好防护，不要去往人多的地方，而且在生活中要勤洗手，注意个人卫生，这样才可以防止病毒传播的问题。

其次要注重接种疫苗。

若想预防病毒感染的情况，一定要及时的接种疫苗，这样的话才能够在人体内部产生一定的抗体，避免病毒的入侵导致感染风险增加。

最后提高自身的免疫力。

一个人免疫力如果有较低的话，很容易就会导致病毒传播的几率增加也会对身体造成影响，所以在生活中还是要注重提高自身的免疫功能，才能够避免病毒感染。

饮食健康：均衡饮食，保证摄入足够的营养素，特别是蛋白质、维生素和矿物质。

适量运动：适量的运动可以帮助增强免疫力和抵抗力。

良好的睡眠质量：休息充足有助于平衡免疫反应。

处理好焦虑和压力：长时间处于压力状态下会使免疫系统，使身体更容易感染疾病。

戒烟限酒：长期的酒精和尼古丁的消耗会削弱身体的免疫力。

避免感染：注意手卫生、生活环境清洁卫生，避免接触病原体。

多晒太阳：晒太阳可以促进体内合成维生素D，维生素D是免疫系统运行所必需的。

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