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1、孕妇可以吃紫菜，因为紫菜的碘含量比较高，碘是孕妇的重要营养素。

2、如果孕妇在孕期严重缺碘，会影响孩子的智商和生殖发育。

3、同时，紫菜中含有胆碱、钙、铁，能增强记忆力，治疗母婴贫血，促进骨骼、牙齿的生长和保健。

4、还含有一定量的甘露醇，可作为治疗孕妇水肿的副作用食品。

5、紫菜味甘咸，有化痰软坚、清热利尿、补肾养心的功效。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。